Die richtige Matratze ist das A und O für einen wirklich gesunden Schlaf. Wenn Sie nicht die für Sie geeignete Matratze haben, kann diese nicht richtig Ihre Knochen unterstützen und somit können sich auch die Muskeln nicht richtig entspannen. Vor allem die Bandscheiben leiden darunter. Die Folge: Rückenschmerzen. Eine Matratze sollte sich Ihren Bedürfnissen anpassen. Folgende Faktoren spielen beim Matratzenkauf eine wichtige Rolle: Körpergröße- und Gewicht, welche Schlafposition Sie bevorzugen (Rücken-, Bauch- oder Seitenschläfer), ob Rückenprobleme schon vorhanden sind oder auch ob Sie wenig oder viel schwitzen. Jedes kleinste Detail kann dazu beitragen, die perfekte Matratze für Sie zu finden.
Was ist an einer Gelmatratze so besonders?
Die Gelmatratze kann einen unterschiedlichen Aufbau haben, doch eins ist immer gleich: Die obere Schicht besteht aus einer Gelschicht. Der untere Aufbau kann aus Taschenfederkern, Tonnentaschenfederkern oder auch aus Kaltschaum sein. Die Gesamthöhe einer Matratze ist genauso flexibel wie die sich darauf befindende Gelschicht. Nach oben hinaus gibt es (fast) keine Grenzen.
Wie fest sollte die Matratze sein?
Bei jeder Matratze gibt es einen Härtegrad. Meist handelt es sich dabei um Härtegrad 2 (weich) und Härtegrad 3 (fest). Eine Faustregel besagt, dass alles bis zu 80 kg Körpergewicht Härtegrad 2 und alles, was darüber ist, Härtegrad 3 benötigt. Aber auch hier hat jeder Hersteller oftmals eine individuelle Angabe. Ob Sie Seitenschläfer, Bauchschläfer oder auch Rückenschläfer sind, spielt ebenso eine wichtige Rolle.
- Bauchschläfer: Je fester desto besser. Verhindert, dass Sie im Bett durchhängen, dadurch ins Hohlkreuz fallen und früher oder später unter Rückenschmerzen leiden.
- Seitenschläfer: Je nach Breite der Schultern und der Hüfte, achtet man hier besonders auf eine zusätzliche Schulterkomfortzone und/oder Beckenkomfortzone.
- Rückenschläfer: Hier sollte ein Auge auf das Becken gerichtet werden, da es je nach Körperform ggf. mit einer Komfortzone in dem Bereich zur optimalen Liegeposition kommt.
Diese Zonen sorgen dafür, dass sich die Matratze optimal dem Körper anpasst und somit ein ergonomisches Liegen entsteht. Die zusätzliche Gelschicht sorgt dafür, dass die Matratze zusätzlich an den schwersten Stellen des Körpers nachgibt und dazu beiträgt, dass die Wirbelsäule immer gerade ist und sich somit die komplette Muskulatur entspannen kann.
Kleiner Tipp von uns
Das richtige Nackenkissen für ein ergonomisches Liegen finden Sie in unserem Shop. Auch hier kommt es auf den Schlaftyp an. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Bei Möbel Berta legen wir großen Wert auf Schlafberatung und Schlafkompetenz. Unsere Experten helfen Ihnen gerne, die passende Gelmatratze für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Besuchen Sie unseren Onlineshop und entdecken Sie unsere umfangreiche Auswahl an Gelmatratzen und anderen Schlaflösungen. Wenn Sie Fragen haben, stehen Ihnen unsere kompetenten Servicemitarbeiter gerne zur Verfügung.
